cardápio saudável

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segunda-feira


  • Fricassé de frango, purê de mandioquinha, saladinha de cevada
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terça-feira


  • Carne moída, arroz integral, lentilha, refogadinho de escarola
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quarta-feira


  • Salmão assado ao maracujá , arroz integral, grão de bico à moda do Porto
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quinta-feira


  • Iscas de mignon com alcaparras, risoto de cenoura, refogadinho de couve
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sexta-feira


  • Panqueca integral de ricota com espinafre, molho de tomate, arroz integral, saladinha de feijão fradinho
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sábado


  • Almôndegas ao sugo, purê de mandioca, refogadinho de brócolis
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domingo


  • Frango thai, risoto fit de coco, batata-doce assada
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